Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alina Belousova]

Во сколько или в какое время правильно принимать пищу(есть)? Недавно прочла, что до 12 часов нельзя есть, поскольку до 12 ч организм чиститься, можно лишь пить воду, соки(фреши) и травяные чаи.

Насколько это правильно и какого режима здорового питания придерживаетесь Вы?

И как это соотносится с тем завтрак должен быть плотным, как бы питание и силы на целый день, а вот ужин наоборот должен быть легкий?.

[Novakova]

Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу! Хотя некоторые считают наоборот!
Про чистку организма до 12 часов дня это по Голтису?

А вот Марва Оганян считает, что правильный режим питания должен выглядеть так:
С утра травяные очищающие и питательные чаи, с медом и соком лимона или любых кислых ягод.
Первая еда - фруктовый завтрак между 10 и 11 часами, это фрукты летом и сухофрукты зимой; через 1,5-2 часа можно пить травяной чай или 1-3 стакана сока.

В 15 часов - обед из свежих овощей и зелени, через 1,5 часа после обеда можно пить.

Ужин в 18 часов. Фрукты - овощи по сезону, можно есть сыры и кисломолочные продукты. Хлеб допускается только в виде ржаных сухариков со сливочным маслом и соусом из хрена или чеснока. И это последний прием пищи, поскольку после 18 часов поджелудочная железа перестает работать (выделять ферменты) и вся пища будет гнить в кишечнике до утра.

[lady]

Здоровое питание он такое.
Но так сложно бывает не есть после 18 часов.

[VetaLX]

Марва конечно молодец, но не маловат ли промежуток между обедом и ужином - всего 3 часа?

[Nastya77]

становится красивой - это не бургеры кушать

[tkonst]

Ну так что там за обед:
В 15 часов - обед из свежих овощей и зелени,
Ужин - Фрукты и овощи по сезону..
С таким питанием хоть каждый час можно есть, калорий ноль, через полчаса желудок уже пустой..

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Имя: E-mail: