1 день
1 августа началось моё семидневное голодание.
Вместо 5-дневного голодания я решил провести 7-дневное с контактом с водой через руки и тело. Но буду стараться избегать, чтобы было легче.
Опыт: до этого проводил 2 длительных голодания (30 дней, 28 дней). Много раз голодал короткими сроками. На сухую максимум - 5 дней.
Зачем: псориаз и борьба с ним.Итак, на первом дне пока описывать совершенно нечего, ибо
ничего удивительного не происходит.
Из общего состояния: немного тяжелая голова и начинающаяся сухость языка. Неприятный запах изо рта.
1 и 2 числа у меня рабочие дни. А потом начинается отпуск, так что надеюсь отголодать в спокойной обстановке недалеко от Ладоги.
Как таковой подготовки к голоданию не было. Лишь в последний день постарался есть только натуральное (никаких крайностей и химозы), под конец дня была легкая баня и дыня с арбузом. Уснул довольный, сосредоточенный и с чистым телом.
К вечеру обложило язык, появилась знакомая шершавость.
Голова расчистилась и стала легкой.
День 2
Вообще до 4 дня обычно ничего не происходит у меня.
В целом чувствуется, что организм осознает, что внутрь к нему ничего не поступит и начинает сосредотачиваться на своих внутренних проблемах.
Мне остается лишь порадоваться за него и настроиться на хороший лад.
Корень языка обложило весь. Голос чуть охрип. Моча стала темно-желтой. И после мочеиспускания появляется чувство наслаждения.
Часто тянет в сон. Но я давно уже заметил, что при любых нехороших ситуациях, болезнях мой организм реагирует сном.
В течении дня хотелось активности. Тягал штангу несколько подходов и боксировал по маленькой груше.
Есть и пить не хочется. Разговаривать тоже не хочется, потому что горло сухое. Мочеиспускание было пока 3 раза за день, понемногу. Моча темно-желтого цвета.
День 3
Вчера под ночь, после работы, сел на машину и уехал на дачу, на Ладожское озеро. Прям физически почуял, что не хочу спать в городе. Приехал, тут воздух такой хороший! И на грядочках всякое растет. Как раз к концу выхода вырастет!
Состояние сейчас бодрое. Язык и даже десны обложило белым налетом, появился отвратительный кислый привкус. Но что делать, потерплю. Моча тоже темно-желтая, немного.
День 4
В конце третьего дня обострился псориаз. Кожа стала грубой, красной и плотной. Но это ничего, раньше тоже так было. Если понимать, что организм на СГ выбрасывает дрянь и через кожу тоже, то вполне естественно, что псориаз воспалился.
Моча такая же - темно-желтая. С утра после сна было довольно много, миллилитров 400. Голос охрип ещё немного, организм в целом довольно быстро устает. Пришлось тут на бывшей работе побегать. Три-четыре лестничных пролета заставляют пропотеть капитально.
Дни 5 и 6
Даже как-то немного скучно писать, потому что такого лайтового голодания у меня ещё никогда не было. Ничего не крутило, не кололо. Тяжело тоже не было.
День 7
А вот седьмой день уже не так прост. Когда возвращались, решил сразу, что в город путь закрыт, иначе станет очень тяжело. Поэтому обходными путями поехал на дачу. Так прошел остаток шестого дня.
Лег спать уже с предчувствием, что просто так не заснуть. Валялся часа два, не заснуть и все. Сходил починил розетку, помыл посуду, нашел банки для варки варенья и крышки, все приготовил. Расставил чашки, посмотрел новости, стало тошно, посмотрел кусок фильма, снова стало тошно. Вышел на улицу и посидел на скамеечке. Вроде легче, но все равно дискомфорт. Потом почитал Дхаммападу, вроде успокоился.
Попробовал уснуть - получилось!
Проснулся рано, голос совсем охрип. Хорошо, что мне не с кем разговаривать.
Интересно, что весь день прошел в суете. Вроде отвлекаешься на что-нибудь, начинаешь делать, тогда отпускает, но как только ничего не делаешь, начинается состояние, когда сидеть-лежать нельзя и аж как-будто подкручивает все тело.
При этом пить-есть не хочется.
Вот так и прошел 7 день. Пытался отвлекать себя всеми способами. При этом и физические силы остались в нормальном количестве и голова ясная, а нет-нет, да и напомнит о себе седьмой день.
К воде старался не прикасаться совсем.
Спать было тошно. Спал 3 часа, проснулся в 5 утра и решил, что хватит.
Пошел выходить.
Выход 1 деньПо совету
Голтиса сжевал одно яблоко, растирая его во рту и чавкая, чтобы пробудить рецепторы. Все выплюнул, ни капли внутрь.
Через 15 минут выпил три глоточка воды. От удовольствия аж зашумело в ушах. Поставил секундомер и через 10 минут выпил полстакана. Ещё через 10 минут - стакан.
От счастья уснул и проспал до полудня. После подъема во рту все равно дикая сухость; выпил стакан воды. Уже приготовленная половинка арбуза мозолила глаза и я оттяпал кусочек. В течении дня по кусочку доедаю арбуз.
Только арбуз, вода и горсточка черники на первый день.
Выход 2 день
Сегодня добавил дыню. Решил, что ровно неделю буду питаться только бахчевыми и ягодами. Ничего лишнего.
К моему удивлению, к утру проснулся кишечник и затребовал туалет. Знаю, что первый раз очень тяжело. Видимо остатки в кишечнике дегидрируются и превращаются в камни (а порой - в кирпичи), которые сложно выбросить, но выбросить нужно. Было у меня так несколько раз. Но в этот раз все прошло по-быстрому, что меня очень порадовало. Не без усилия, конечно, но почти безболезненно. Сразу после этого организм почувствовал себя счастливым.
Кожа начала напитываться водой и шелуха начала отходить, что приятно. Сейчас чувствую себя отлично.
Сделал баню. Помылся, почистился, побрился. Чувствую себя превосходно.
Ходил между грядок и понял, что я себя зазря лишаю зелени. Теперь подъедаю ещё и
петрушку, зеленый лук, рукколу, салат, укроп.
Автор
Тема: 7 дней СГ (для здоровья души и кожи) (Прочитано 229 раз)
Быстрый ответ