Голодание проводим вместе с женой, на данный момент пройдено три 36-часовых голодания.
День перед голоданием питаемся лёгкой пищей, в основном фрукты и овощи. День после голодания начинаем арбузом, потом фрукты и овощи.
При заходе на первое голодание проводил чистку кишечника листьями сенны, на второе делал клизму, на третье решил посмотреть, что будет, если не делать чистку кишечника. Честно говоря, никакой разницы в ощущениях на голодании не заметил.
Дни голоданий провожу на природе, собираю грибы в лесу, купаюсь, катаюсь на велосипеде, делаю суставную гимнастику, гимнастику для позвоночника, растяжки, динамические пранаямы. Ощущения в организме нормальные, болей нет, появляется какая-то плавность движений. Время от времени возникает желание поесть, но чувством голода это назвать сложно, скорее привычка. Появляется много свободного времени для труда и занятий.
В целом, ощущения позитивные, есть намерение на следующей неделе зайти на 3-дневное голодание. В дальнейшем планирую проводить ежемесячное 36-часовое голодание и два 3-х дневных голодания - весной и осенью.
Голодание – это путешествие, в которое хочется отправляться снова и снова!
Голодайте, голодайте как мы, голодайте лучше нас! )))
Автор
Тема: Голодаем с женой (Прочитано 147 раз)
Быстрый ответ