Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[seibels]

Обсудим методику Арнольда Эрета, этого выдающегося на мой взгляд первопроходца-натуропата?
Эрет - автор таких книг как
Лечение голодом и плодами
49 дней голода
Так говорит желудок
Больные люди
Целебная система бесслизистой диеты и др.
Последняя - Целебная система бесслизистой диеты - самая известная.

Так вот, вопросики к вам, уважаемые!
Как правильно входить и выходить? Голтис/Столешников/тп учат, что выход обязательно дожен быть на соках, фруктах, свежих овощах и только потом все остальное. И сначала всегда маленькие порции.
Как я понял, Эрет абсолютно на таком не настаивает, то есть можно чередовать голодования с его предслизистой (умеренно-слизистой) диетой. то есть можно даже творог, можно есть много главное - слабительный эффект, чтобы сразу после голодания по максимуму вывести всю дрянь из организма.
Но вот как чередовать дни голода и дни выхода, кто-нибудь нашел конкретную схему в его книгах?

[seibels]

Максимум что мне удалось найти это следующее:

Сначала план скажи завтракам НЕТ.
Следующим шагом к голоданию будет 24-часовое пребывание без пищи. Как и в случае отказа от завтрака, с помощью 24-часового голодания можно избавиться от легких заболеваний. Потом постепенно нужно переходить к 3, 4 или 5-дневным голоданиям, употребляя между ними бесслизистую пищу 1, 2, 3 или 4 дня. Этот режим позволит индивидуально регулировать элиминацию и одновременно непрерывно будет снабжать тело восстановительными элементами, содержащимися только в бесслизистых продуктах. Благодаря таким периодическим голоданиям, кровь постепенно улучшится и восстановится.

Вот это и непонятно. Переходить к 3, 4 или 5-дневным голоданиям, и есть бесслизистую пищу раз в 1, 2, 3 или 4 дня.
Несколько размыто, вам не кажется? Как понять - 3 дня голода, 1 выхода, 3 дня голода, 1 выхода и т.д. И сколько так продолжать?
Или 4 дня голода, 2 выхода...
Или 5 дней голода, 3-4 выхода, 5 голода и тд...
Или же 3 голода, 3 выхода, 4 дня голода, 4 выхода, 5 голода, 5 выхода, а потом ..? По кругу или наращивать дни до бесконечности...? А хватит ли на это  жизненных сил?   

[seibels]

Ведь выходя из голода, люди постепенно начинают есть со временем обычную пищу, ну там молочко, сыр, супы, мясцо...  А Эрет говорит конкретно - "употребляя между ними бесслизистую пищу". То есть!только фрукты и овощи, а значит разгоняя и все больше усиливая процессы элиминации, то есть выведения всей бяки из организма.

А хватит ли в этом случае той самой жизненной силы V по Эрету, не превысят ли преграды и мусор в теле его силу и не сыграет ли он в ящик от этого (тот же Эрет приводит примеры на этот счет).
Регулировать элиминацию приемом хлеба, вареных овощей? Но как долго тогда и через сколько времени снова приступать к голоданию? В общем нужна более конкретная информация. Возможно, не от самого Эрета, подозреваю что в его трудах этого нет.
А именно от практиков нашего времени, люди, пожалуйста, делитесь информацией!!!
Очень надо!
Кто голодал по бесслизистой и переходной диете Эрета, расскажите, как вы чередовали дни голода-выхода и главное! что кушали-не кушали в эти дни!!! 

[Alexandr]

То же есть сомнения в этом плане.
Главное что меня тут смущает, это сам процесс очищения элиминации (выделение и выведение шлаков).
Что имеем.
1. Люди голодают, им плохо, это понятно. Они выходя, им плохо, или еще хуже, это тоже понятно. Но потом они начинают есть обычную пищу, ну может менее вредную, ну там без консерв, колбас, белого хлеба etc, и им становится хорошо. Они ведь почистили тело, тут тоже все ясно и логично!
2. Голодаем по Эрету. То есть очищаем полностью тело/. Полностью! Зависит от многих факторов (что и какого качества ели, возраст, лекарства и т.д), но в любом случае это процесс на ГОДЫ! Тут тоже все ясно и логично - очищение и обновление всего организма, крови, это без сомнения очень долгий процесс.

Но! По Эрету мы голодаем и кушаем бесслизистые или бедные слизью продукты, у нас начинается процесс элиминации. Который должен продолжаться годы!! То есть в 1 случае, мы довольно быстро приходим в норму, понятно почему - мы прерываем процессы очищения поеданием хлеба, рыбы и других слизистых продуктов.
По 2-му же случаю мы голодаем, нам плохо, мы выходим на бесслизистых продуктах, нам по идее еще хуже... И мы начинаем есть ...хлеб, и т.п? Но так процесс растянется не на годы, а на десятилетия или даже столетия.
А если мы не кушаем хлеб и т.п., а снова уходим в голод, а потом снова живем на бесслизистых? Пусть пару дней, а потом опять голодание, пусть даже один день и опять кушаем фрукты? То есть по сути идет бесконечная элиминация. И по идее мы чувствуем себя все это время так: плохо, очень плохо, плохо шо песдец! 

И пусть даже по минимуму это займет 2-3 года (Эрет), то прожить даже 2 года в состоянии "хреново-очень хреново", думаю это нереально. Ни для кого. Насчет Эрета - 100 лет назад и экология была почище и химии поменьше и главное витаминов было гораздо больше в овощах-фруктах.
Следовательно, я чего-то не понимаю или упускаю из вида что-то очень важное, тогда что?
Развейте кто мои сомнения, кто видит в моих рассуждениях ошибку.

[Alexandr]

Пс. Сам голодаю раз в неделю, остальное время стараюсь не переедать, питаться более-менее правильно. Бывают срывы, скажу честно, я не фанатик СЫРОедения, поэтому пока есть как есть. Именно поэтому позиция Эрета импонирует мне более всего. Бывают слабость и все остальное, само собой. Особого прогресса пока не заметил.
Но вот именно с бесконечной элиминацией пока не разобрался.

Пример: получили простуду. Идут сопли, кашель, все дела. Таблетки, ессно, не пьем, радуемся, что организм чистит сам себя от грязи. 
Но опять же, пьем воду, голодаем, едим фрукты... Получается элиминации входит в замкнутый бесконечный цикл.
По Эрету - процесс очищения идет все глубже и глубже в ткани, затрагивая те слои, о которых мы даже и не подозревали... То есть сопли, кашель, и прочие прелести простуды поселяются у нас минимум на 2-3 года!?
Два года мы ходим с кашлем, соплями и паршивым настроением, все дни напролет, которые чередуются с днями, когда мы "чувствуем себя слабыми, что даже не можем встать с постели"? 
А как же работа, семья, другие занятия?
Хотелось бы услышать мнение завершенных "эретристов" по этому поводу, как вы себя чувствовали все эти дни, пока жили на бесслизистой диете, и удалось ли вам достичь того совершенного здоровья, психического и физического совершенства, небывалой силе, о котором так любил рассказывать Арнольд Эрет?

[Ho66it]

Не волнуйтесь, не будет у вас бесконечно процесс очищения идти, скорее волнообразно - будут периоды упадка, сил, будут подъемы. Организм лучше человека все это понимает, и не будет работать себе в ущерб, главное ему помочь в этом, ну или хотя бы не мешать (лекарства, врачи  и прочее)...
Как говорил А. П. Столешников:
Не бойтесь.
Ваш организм имеет больше ума в каждой своей клетке, чем во всей вашей голове. Ваш организм сам знает, сколько ему терять веса и за счёт каких тканей. Организм всегда и в первую очередь избавляется от вредных веществ и больных тканей. 

[Олексій_Б]

Вот Вам, здраве бояре.
Переход на бесслизистый рацион от Арнолда Эрета.

На вход в диету потребуется достаточно длительное время. Поэтапный отказ от вредных продуктов должен занять примерно три месяца. Современный человек зависим от еды, поэтому исключение всего, что нравится потребует подготовки.
В первую очередь нужно провести 2 недели без еды с вредными добавками. Сюда попадают полуфабрикаты, уличная еда, синтетические приправы, колбасные изделия.
На следующем этапе желательно полностью отказаться от мясных продуктов, т.е. перейти на вегетарианство. В список запрещенных попадают все производные животного мяса: жиры, филе, желатин, субпродукты. В этот период можно есть молочную продукцию и яйца. Постепенно нужно добавлять больше растительной еды. Жареное тоже исключается.
Для второй фазы подходят запеканки, рагу, свежие продукты, творог и т.д.

Через 2-3 недели вегетарианского меню нужно свести к минимуму соль и сахар, исключить яйца и блюда с ними. Остаются молочные продукты, овощи, фрукты, орехи. На этом этапе можно готовить жаркое без мяса, овощные супы, каши, есть несладкую выпечку.

Спустя еще 2 недели без мяса и яиц нужно исключить продукты из белой муки и молоко. На этом этапе в меню остаются крупы, которые можно готовить до 3 раз в неделю. Все остальное питание должно строиться на растительной пище. Можно готовить вегетарианские супы, тушить овощи, запекать фрукты, из ягод делать смузи или салаты. В этот же период нужно постепенно уменьшать свои порции до размера ладони.

Придерживаться такого питания нужно в течение 2 недель или более.
На последнем этапе в рационе должны остаться только зелень, овощи, фрукты. Можно использовать ржаные сухари или отрубной хлеб. Постепенно следует ввести больше блюд из сырых компонентов, из овощей нужно выбирать некрахмалистые. В конце первой недели бесслизистого питания нужно провести первую разгрузку на воде, по желанию это можно сделать на предыдущих этапах. Основной период диеты должен продлиться 2-3 месяца. Как утверждает автор, уже на первых этапах очищенный организм начнет бороться с различными заболеваниями. Отзывы последователей Терна утверждают, что многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах.

[IvanovaF]

Что за чушь вы написали!?
Эрет такого не писал! Статья безграмотная кто автор!?
Особенно когда доходишь до "Отзывы последователей Терна утверждают," Последователей, простите кого? Терна!? А кто такой этот терн, терновый куст!?
А ничего что здеcь про Ар. Эрета, а не про терна или автор статейки не видит разницы между Эретом и Терном!??
Это обычная схема перехода на вегетарианство, к Эрету отношения не имеет абсолютно!

Жаркое без мяса - что за масло масляное!? И смею Вас огорчить что фраза "многим не потребовалось соблюдать основной этап, так как существенное облегчение наступает еще на первых фазах" абсолютна далека от идеала!. Два месяца слишком маленький срок, чтобы чтото кардинально поменять и прочувствовать, тем более на такой диете. Это я так вредничаю, чтобы не питали илюзий зазря)))



Ап. Так так кроме афтора овер 35 лет медстажа еще и рецензент имеется!!? 
Пад сталом!!! 

[mikki0013]

Эрет интересно про мясо писал. В плане ,что это очень ядовитая еда ,которая дает много гноя.
И чтобы как-то снизит степень интоксикации организма ,человек пьет спиртные напитки.
А я заметил ,что у меня наоборот происходит. Мяса вот не хочется ,но могу выпить вина или пива. А потом от этого во рту кисло становится ,видать кислота в желудке образуется((

И надо чем-то прикусить. Овощи-фрукты тут не помогают ,сладенькое тоже.
Хочется чего-то существенного - жареных яек ,или скажем картошки ,или мяса. Причем не холодного ,а имено горячего ,чтобы жирок падал.
Вот вспоминаю ,что в древности люди пили вино. А какое тогда было вино? Они называли вино свежий виноградный сок!
А если оно скисало ,то его уже не пили ,а отдавали бездомным ,нищим. Так в античности появились первые алкохолики((

[Рысь]

Таких историй много. Про спиртные напитки. Например, люди в средние века плавали на парусных кораблях, которые очень долго преодолевали большие расстояния. Поэтому моряки брали с собой много пресной воды в бочках, сок, провиант.
Один раз на жаре сок в бочках начал бродить, его хотели вылить, но попробовав, оставили. Видно морякам (португальским по-моему) понравился новый необычный вкус, а главное состояние легкости и эйфории после этого.
Так люди открыли для себя херес.

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Имя: E-mail: