Конечно можно, даже нужно!
Одуванчики с успехом применяются в медицине и кулинарии, причем у него съедобны как вершки, так и корешки. Поджаренные корни одуванчика дают кофейный напиток, сходный по вкусу с цикорием. А из молодых листьев одуванчика весной, когда еще мало свежей зелени, можно сделать прекрасный витаминный салат. Такой салат активирует пищеварение, стимулирует выделение желчи. Только предварительно нужно подержать листья полчаса в подсоленной воде, чтобы удалить горечь.
Французский салат из одуванчиков
Листья одуванчиков промыть, обсушить, мелко порезать, добавить по вкусу натертый сыр или брынзу, сырую морковь или свеклу, натертую на крупной терке, добавить сваренное всмятку и мелко порубленное яйцо. Салат заправить сметаной или растительным маслом.
Еще один рецепт салата
Взять три горсти молодых листьев одуванчика, предварительно удалив горечь, удалить центральный стебель и мелко порезать. Добавить стакан кефира, чайную ложку тмина и немного молотого черного перца.
Напиток из корней одуванчика
Корни одуванчика в перемолотом виде представляют собой напиток, заменяющий кофе для диабетиков. Корень растения богат инулином - веществом, родственным инсулину.
Для его приготовления хорошо вымытые корни измельчают, затем сушат и поджаривают в духовке до легкого побурения и похрустывания, после чего размалывают в кофемолке до порошкообразного состояния. Для заварки одуванчикового кофе в стакан с водой кладут одну неполную чайную ложку порошка, кипятят пять минут, по вкусу желательно добавить топленое (сухое молоко) или сливки и сахар.