Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Женя Ан]

Нутрициолог Елена Михайленко рассказала, какие продукты являются самыми опасными для печени.
В первую очередь, это продукты с высоким содержанием животного жира – это жирные сорта мяса, колбасы, сало, сливочное масло. Отказываться от этих продуктов совсем необязательно, однако следует употреблять их в умеренном количестве.
- Исследования показывают, что большое количество соли в рационе также опасны для печени, — рассказала эксперт. — По рекомендации ВОЗ, суточная доза соли должна составлять не более 5 граммов для взрослого человека. Помните, что соль часто содержится в мясных продуктах - колбасах, копченостях, сосисках, большое количество соли присутствует и в соленых сырах, чипсах, снэках, консервированных продуктах.
Здоровой заменой им будет приготовленный дома бутерброд с запеченной индейкой и овощами, творожным сыром, малосольной рыбой.
Елена Михайленко напомнила, что на печень негативно влияют и алкогольные напитки.

В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.

Имя: E-mail: